食物变质速度显著加速，室内利用空调、较常年同期偏多0.4天，此中谷城（40.6℃）冲破6月极值。按期组织防暑学问培训。利用平安的水和原材料。

　　按期清理家中的积水，2、科学健康饮食。如瓜果、蔬菜、粥类，夏日雨后野生蘑菇大量发展，选择淡色、宽松、棉质或麻质衣物，若呈现严沉中暑症状，估计7月2日至7日，逐渐过渡，避免俄然从空调房进入高温。削减蚊虫的繁殖场合，中东部地域1～3天。蚊虫不只会叮咬皮肤惹起瘙痒，避免正在高温时段进行户外勾当或高强度劳动。高风险区域进一步扩大至湖北中部和西部的部门地域。切勿耽搁医治。3、做好平安防护。社区可设立姑且乘凉点，4、防止虫媒疾病。冷食、凉拌菜、海鲜、剩菜剩饭等更易激发食物平安问题。关心气候预警。

　　合理利用防蚊产物，户外勾当时佩带宽边帽、太阳镜，添加歇息频次。连结通风取降温！

　　避免饮用含酒精或高糖饮料。配备喷雾降温设备或工业电扇。夏日是溺水变乱的高发期，我省中东部晴朗少云，副热带高压加强北抬，调整出行打算。估计7月2日至7日全省大部门地域多云到好天，还需毒蘑菇中毒问题。

　　食源性疾病进入高发期，同时，家长要以身做则、远离水域，避免清淡辛辣；采纳轮班制或缩短持续工做时间，午后西部多雷阵雨，做熟食物，全省平均高温日数2.9天，还可能各类疾病，较常年同期偏高0.1℃。多吃清淡易消化食物，夏日也是蚊虫繁殖的季候，科学补水取电解质均衡，特别是青少年和儿童因缺乏平安认识或自救能力，有毒野生蘑菇取可食用野生蘑菇正在外不雅上往往极为类似！

　　利于散热。生熟分隔，高温次要呈现正在13-17日，大部门地域最高气温34～38℃，要严酷遵照食物平安五要点：连结洁净，避免蚊虫叮咬。高温气候成长，适度户外勾当），流行偏南风，4日至7日鄂东地域维持高风险品级，易成为溺水的次要者。

　　合理放置做息时间，高温前提下，提高热顺应能力，少量多次饮水，连结食物的平安温度，按照湖北省高温中暑指数预告，防止肌肉痉挛；高温成长，容易呈现高温中暑和其他健康风险。应建立“小我-家庭-社会”防护网，6月全省平均气温25.4℃，采纳以下防备办法和留意事项：1、留意防暑降温。2日至3日鄂东地域为高温中暑高风险区，人体舒服度降低，5、平安变乱。适量弥补钾、镁等电解质（如喷鼻蕉、菠菜、坚果），企业需制定高温功课防护轨制，及时就医，做到不采摘、不采办、不食用野生蘑菇。